A WTF Alapszabálya és versenyszabályai az Olimpiai Charta szellemében készültek. Fő szempontja a versenyzők egészségének, testi épségének védelme. Ennek megfelelően a küzdelmek során kötelező a védőfelszerelések használata: mellkasvédő, fejvédő, lágyékvédő, sípcsont- és alkarvédő.

A mérkőzések férfiaknál 3×3 percesek, a nőknél 3×2 percesek, közöttük egy perc pihenővel. A küzdelmek során teljes erővel (full-contact) kell a találatokat bevinni az érvényes találati felületre. A fejrúgás 2 pontot, minden további találat 1 pontot ér. K.O. lehetséges.

Érvényes felület: az arc első része, valamint a test azon felülete, melyet a mellkasvédő fed. Szigorúan tilos a tarkó és a gerinc, valamint az öv alatti területek támadása bármilyen technikával. Tilos továbbá a fej támadása bármilyen kéztechnikával.

A küzdelmek súlycsoportos rendszerben folynak. Mind a férfiaknál, mind a nőknél 8-8 súlycsoport van. A küzdelmeket egy vezető bíró és három pontozóbíró értékeli. A tiszta eredmények érdekében számítógép-vezérlésű, elektronikus pontozórendszert használnak.

A versenypást mérete 12m x 12m, ezen belül a küzdőtér 10m x 10m nagyságú.